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「最近はやりのオンラインヨガって安いの？高いの？」
「オンラインヨガの相場っていくらぐらいなの？」
そう思っている方は、いませんか？
オンラインヨガは、今すぐ自宅がフィットネススタジオになります。
さらには、自宅がベビーマッサージ教室になったり、部分痩せの集中レッスンを受けられたり。
とはいえ、
- そもそも、オンラインヨガってどんなサービスなの？
- どのサービスを選べばいいかわからない。
という方もいると思います。
そこでこの記事では、10社以上リサーチをした中から「おすすめのオンラインヨガ」を紹介します！
| 月額 | ￥９８０(税抜き)～ |
| 入会金 | キャンペーン中につき ￥０
通常￥２５００（税抜） |
| サービス内容 | １日１００個以上のライブレッスン＋ビデオレッスン |
| 体験レッスン | 30日で１００円(税込) |
| ライブレッスンの時間帯 | 朝５時から深夜２４時まで！！ |
SOELUはスタジオヨガより低価格なのにインストラクター指導のライブレッスンが自宅で受けられます！！
今すぐヨガを始めたい！！という方はHPから気軽に体験レッスンを予約してみてください。
オンラインヨガの選び方や、おすすめランキングを見たい方は以下の記事がオススメです。
上位３つの比較表はこちら
| サービス名 | 料金 | メインの目的 | サービス内容 | ライブレッスン数 | レッスン日 |
| SOELU | ￥９８０～／月額 | リラックス・リフレッシュ・引き締め | 動画＋ライブレッスン | 1日に
１００以上 |
ライブレッスンも365日 |
|
￥９８０～／月額 （年契約で） |
引き締め | 動画配信 | なし | 365日 |
 |
￥２９８００／月額 | ダイエット | 国家資格保有者の指導
＋ マンツーマン 食事指導 |
月に4回 | 食事指導はアプリで毎日管理 |
それぞれ詳しく解説していきます。
オンラインヨガ・オンラインフィットネスとは？移動時間なしのメリットがありすぎ
オンラインヨガ・オンラインフィットネスとは、ネット環境を使いヨガやトレーニングのレッスンを視聴して運動できるサービスです。
一番の特徴は外出することなく自宅で気軽にリフレッシュできることです。
ヨガに興味があっても
- 近くにスタジオがない
- 介護や育児で家を空けられない
- 月謝が高額で尻込みしてしまう
などの悩みがあると思います。
ですが、オンラインフィットネスなら、上記のような悩みが解決できます。
ヨガをやりたいんだけど、やっている姿を人に見られるのに抵抗があるわ…
という人にも優しいサービスです。
そして、ほとんどのオンラインヨガでは無料体験できるお試し期間があるので、自分に合うサービスを探すことができます。
こちらの記事でもそれぞれのサービスの違いをわかりやすく解説していきますので、ご自分に合ったオンラインフィットネスを見つけてくださいね。
ヨガの無料体験がある会社をすぐ知りたい方はこちらへどうぞ↓
オンラインヨガ・フィットネスの種類は3種類
オンラインヨガ・フィットネスは主に３種類のサービスに分けることができます。
そして、それぞれのサービスの特徴はこちらです。
| サービス内容 | 特徴 | ||
| 動画配信 | 24時間いつでも視聴可能なレッスン動画が見放題 | ||
| ライブレッスン | マンツーマンや、少人数制のレッスンを決まった時間に受けられる | ||
| 動画＋ライブレッスン | 動画とライブレッスンの両方を使えるサービス | ||
動画配信
動画見放題はオンラインフィットネスの会社が用意したインストラクターのレッスンを録画したもの２４時間好きな時に観られるタイプです。
ライブレッスン
ライブレッスンはテレビ電話などを使いインストラクターに画面越しでリアルタイムにレッスンしてもらえるタイプです。
動画＋ライブレッスン
動画＋ライブレッスンはライブレッスンのサービスをメインとしていて、さらに配信動画でも２４時間レッスンを視聴できるサービスです。
動画とライブレッスンの両方のいいとこどりができるサービスが気になるな☆
オンラインヨガの利用の流れ
オンラインヨガの利用の流れは簡単です。
オンラインヨガ利用の流れ
- 体験をしてみる（各社無料お試し期間やキャンペーン価格でのレッスン有り）
- 気に入ったら入会
- いつでも動画見放題
無料体験を用意しているサービスだと安心ですね。
オンラインヨガの値段（料金）相場はどれくらい？
オンラインヨガの値段の相場は、サービスの内容によって変わりますので一概には言えません。
料金プランについてはほとんどの会社が月額でのプランを用意していますが、中にはチケット制を採用しているところもあります。
一番安いプランでは月額９８０円（税抜）から始めることができます。
ジムで言う通い放題のようなフリープランがあるオンラインサービスでは一番高くて月額６９８０円というところがあります。
フィットネスジムに通うタイプのサービスと比べるとうんと出費が抑えられます。
サービスによって料金に差が出るのは、その分サービス内容に違いが出るから。自分にとってベストのサービスを選ぶには、料金以外のところもチェックするのが大切です。
ではどのように選べばいいか、説明していきます。
オンラインヨガの選び方（評価基準）
オンラインヨガと一口に言っても、その種類はさまざまです。
その中から自分に最適なサービスを選ぶには、以下の基準からチェックするのがオススメです。
- ヨガの目的はなにか
- レッスンの種類が豊富か
- 料金
注目したところは３つ！説明していきます！
１.ヨガに求めるもの
あなたがヨガをしたいと思ったきっかけはなんですか？
ヨガには色々な効果が期待できます。
- リラックス効果
- ダイエット効果
- リフレッシュ効果
などなど、オンラインヨガにはリラックス系を得意とするサービスとシェイプアップを得意とするサービスがあります。
自分の目的はどれが一番強いですか？
目的別で選ぶサービスが変わってきます！
運動の習慣がない人はリラックス系から始めると習慣化しやすいよ！！
２.レッスンの種類が豊富か
動画配信型のオンラインヨガは随時配信動画を増やしているサービスがオススメです。
ライブレッスンでもヨガ以外に「ヒップアップチャレンジ」など部分痩せなどに挑戦できるものもあると、もっと運動をしたいと思ったときに他のサービスに乗り換えなくてもよくなります。
動画配信だけのサービスはどうしても飽きてしまう可能性が高いので自分好みの動画が多く収録されているかもチェックしたいポイントです。
３.料金
やっぱり料金は低ければ低いほど嬉しいですよね。続けやすいかにも関わってきます。
とはいえ、料金によってサービスやサポートの内容は変わります。
自分に最適なのはどれかを踏まえた上で、料金に納得がいくかを考えることが大切です。
オンラインヨガのおすすめランキング！(1位から5位)
先ほど挙げた3つの評価基準をもとに、おすすめのオンラインヨガサービスをランキングでまとめました。
その中でも、上位3つのサービスの比較表はこちら！
| サービス名 | 料金 | メインの目的 | サービス内容 | ライブレッスン数 | レッスン日 |
| SOELU | ￥９８０～／月額 | リラックス・リフレッシュ・引き締め | 動画＋ライブレッスン | 1日に
１００以上 |
ライブレッスンも365日 |
|
|
￥９８０～／月額 （年契約で） |
引き締め | 動画配信 | なし | 365日 |
|
￥２９８００／月額 | ダイエット | 国家資格保有者の指導
＋ マンツーマン 食事指導 |
月に4回 | 食事指導はアプリで毎日管理 |
おすすめのサービスについて説明していきますね。
１位 SOELU 忙しいすべての人に寄りソエル
SOELU HPより引用
SOELU(ソエル)のおすすめポイント
（動画＋ライブレッスン型×リラックス・リフレッシュ・引き締め系あり）
- インストラクター指導のレッスンが1日100個以上あり選びやすい
- 朝５時台から夜２４時までのライブレッスンが３６５日受けられる
- リラックス系・リフレッシュ系・引き締め系のレッスンがバランスよくある
- マタニティヨガ・ベビーヨガあり
- 節約派にも嬉しい月額９８０円から
オンラインヨガで特におすすめなのが「SOELU (ソエル)」です。
他サービスとの１番の違いはライブレッスンと動画配信、両方のサービスが低料金で利用できること！だからヨガがまだ習慣化していない人も気軽にお試し気分で始めることができるんです。
お試ししやすい料金プランで見てもSOELUが１番です。オンラインヨガで迷ったらSOELUを選んでおけば間違いありません。
おはようございます😃
今日は、早起きしてMisa先生のモーニングフローヨガ
5:45〜30分夜は、エリサ先生のパワーヨガ
21:45〜30分どっちもパジャマで受講してしまう…
朝は…スッピン＋たまに寝癖かも？？通いじゃないから🙆♀️
さて、参加します！ pic.twitter.com/3HiQaPxlhs— さちえさん@脳内迷宮入り (@mermaidmoon3142) March 4, 2020
2位 LEAN BODY ヨガも引き締めも！気になる部位から鍛えられる！
LEAN BODY(リーンボディ）のおすすめポイント (動画配信型・引き締め系)
- 年契約で980円（税抜） マンスリー契約で1980円(税抜)
- 無料体験あり
- 部分痩せにとにかく強い
- ゲームをクリアしていくようなミッション型で達成感が気持ちいい
オンラインヨガのパイオニアのひとつで、パワー系の要素が強いサービスです。
ライブレッスンはありませんが、24時間見放題の動画は350本以上。
部分痩せ用に組まれたプランが多数ありで、まるでパーソナルトレーニングプランを組んでもらったみたいに進めることができます。
ヨガをダイエット目的でやりたい人、パワー系のトレーニングを探している人におすすめのオンラインヨガです。
「短期間で集中して部分痩せしたい！！」という人に特に強いサービスです。
令和版ビリーズブートキャンプでTVでも紹介されました。
今日はジム退会した😶実際、全然行けてなかったけど、ちょっと寂しい気持ち🤥かわりにLEAN BODYって言う動画配信のに切り替え！結構たのしい😋 #筋トレ #ダイエット垢さんと繋がりたい
— アオ (@nkdky) February 25, 2020
３位 Live Fit 【本気のダイエット】ライブフィット
ライブフィットのおすすめポイント
（週１レッスン＋食事指導・直接指導）怠けずダイエットできる
- 国家資格をもっているプロから指導を受けられる
- 一般的には30万円越えのパーソナルレッスンが格安で受けられる
- 食事指導もアプリで管理が簡単
今なら20分の無料体験が受けられるチャンス(新しいサービスなので特別に無料枠をとっているようです)
ひとりではなかなか続かないとお悩みの方は励ましながら寄り添ってくれるから続けやすいサービスです。
４位 Yogalog 先生やメンバーとも繋がれるから続けやすい
Yogalogより引用
Yogalogのおすすめポイント（動画配信型・リラックス系）
- 月額980円で動画見放題
- 毎週新着で新しいレッスン追加
- オフラインで受けられるヨガレッスンの案内がある
テーマ・レベル・インストラクター別に動画が検索でき、気分でレッスンを選べます。
またオフラインで開催されるレッスンもわかるのでお気に入りの先生のレッスンが生で受けられる機会もあるかもしれません。
また、サイト内にメンバーと繋がれるメッセージボードがあるので交流するとモチベーションにもつながります!!
Yogalog 口コミ
ヨガログ（yogalog）はヨガレッスン動画を配信するオンラインヨガスタジオ
ここのサンプル動画がいい感じだったので会員登録してみる。LAVAは休会手続きしたし。
iPad持っていけば職場お泊まりの日もできそう。 https://t.co/UBSBfae6G2— さざなみあやめ (@sazanami_79) March 4, 2020
５位いまよがオンライン 自宅のようなアットホームなヨガが自慢
自宅の「居間」で過ごすときのように、自然体の自分が、過去や未来に囚われることなく「今」を見つめられる空間
というコンセプトで一人の講師がサービスを提供しているオンラインヨガです。
いまよがオンライン(ライブレッスンのみ）のおすすめポイント
- チケット制で無理なく続けられる
- 夜のレッスンが中心
月額制ではなく、チケット制のお月謝です。
30分1000円からで、一度にたくさんチケットを買うほど安くなっていきます。夜21時30分からのレッスンがメインですので、寝る前にリラックスできそうです。
オンラインヨガ動画配信サービスのよくある質問
オンラインヨガによくある質問をＱ＆Ａでまとめました。気になるところだけでも読んでみてくださいね。
オンラインヨガ・おうちヨガ未経験でも大丈夫？
経験豊富なインストラクターがリードしますので、未体験の方でも問題なく受講できます。
最低継続期間はありますか？
とくにありませんが、効果を実感し、習慣をつくるためにまずは３ヶ月継続することをお勧めしているサービスが多いです。
カラダが硬くて運動が苦手なのですが、大丈夫ですか？
身体が硬いと思っている人も多く習っています。初めは無理をせずにヨガを行っていくことで徐々に柔軟性が上がることが期待できます。
マタニティヨガはいつまで参加できますか？
体調など、ご自身で安全と判断されればご無理のない範囲で出産直前まで受講可能です。
一般的には13週を過ぎたら始められます。
小さい子供がいます。子供がぐずったりするかもしれませんが参加してもいいでしょうか？
- 大丈夫です。お子様が起きてしまったり、体調が悪くなった場合でも途中で抜けていただく事も可能です。安心してレッスンにご参加ください。
オンラインヨガがおすすめなのはこんな人！
- 近くにヨガスタジオがない人
- ヨガをやってみたいけど、人に見られるのが恥ずかしい人
- 運動不足を解消したいけどスタジオ価格は高いと感じる人
- 家を長時間空けられない人
- 気軽にリフレッシュできる習慣が欲しい人
つまり、「今すぐ健康的な生活を手に入れたい人」ということでもあります。
オンラインヨガは即日からレッスンを始められるので、日々のストレスやモヤモヤをすぐにリフレッシュできます。
気軽にリフレッシュしたいという方にはとても魅力的なサービスです。
オンラインヨガをおすすめしないのはこんな人
一方でこんな人にはオンラインヨガをおすすめできません。
- ホットヨガがしたい人
- 筋トレマシーンができるジムも一緒に使いたい人
ホットヨガやマシーンでの筋トレは施設が揃っていないとできませんので、自宅で行うのは難しいですね。
施設でしかできない運動は別に取り入れて、オンラインヨガはいつでもできるヨガレッスンとして新習慣にするのがおすすめです。
まとめ：オンラインヨガを使ってストレスから自分を解放してみよう
オンラインヨガにはさまざまな種類があります。選び方としては
- サービスが強いジャンル
- レッスンの種類が豊富か
- 料金
を比較すれば、自分にとって最適なサービスを選べます。
その中で、最も総合的に優れているオンラインヨガはSOELUです。
ご自分がヨガを始めたい目的がよくわからない場合は、迷うことなくSOELUを選んでおけば間違いありません。
無料体験も365日対応しているので、今すぐにでも予約ができます。
オンラインヨガの利用を考えているなら、ぜひ一度体験してみてください。
| 月額 | ￥９８０(税抜き)～ |
| 入会金 | キャンペーン中につき ￥０
通常￥２５００（税抜） |
| サービス内容 | １日１００個以上のライブレッスン＋ビデオレッスン |
| 体験レッスン | 30日で１００円(税込) |
| ライブレッスンの時間帯 | 朝５時から深夜２４時まで！！ |
SOELUはスタジオヨガより低価格なのにインストラクター指導のライブレッスンが自宅で受けられます！！
今すぐヨガを始めたい！！という方はHPから気軽に体験レッスンを予約してみてください。
オンラインヨガの選び方や、おすすめランキングを見たい方は以下の記事がオススメです。
